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喝水,得記住這10個「不要」 2019-06-19

人體70%左右的重量都是水貢獻的,足見它對你我的重要性。人是水做的,多喝水也自然成了保健養生的關鍵一環。但喝水這事兒也不那么簡單,下面提到的這10個「不要」,記住了它們,才算真正「...
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夏季養生別犯這5大禁忌 2019-06-19

年輕人總覺得養生是老年人的事情,自己年輕力壯的,就該肆意揮霍。其實,現在很多年輕人的生活習慣特別糟糕,特別是夏季的時候,年輕人火力旺,又喜歡吹空調、喝冷飲、洗冷水澡,這些都會直接影...
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一張枸杞“吃法排行榜”,中醫最推薦的并不是泡水喝 2019-06-18

現代研究顯示,枸杞子含有枸杞多糖、甜菜堿、胡蘿卜素及維生素C等多種成分,具有提高免疫力、促進造血、抗衰老、保肝、抗疲勞、降血糖、降血脂、降血壓等作用。
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一張清單教你“去農殘”的最靠譜方法! 2019-06-18

大家都知道“要想身體好,瓜果蔬菜不能少”。當我們一年四季都能吃到新鮮的蔬果時,越來越少的人在乎它甜不甜,而更多關注它是否安全。2017年,美國環境工作組發布“果蔬農殘排行榜”,草莓...
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蹲坐久了站起來頭暈眼黑,很多人會這樣,你知道什么問題嗎? 2019-06-18

不少人都有過這樣的經歷:坐著小板凳或者蹲個廁所,時間長點,起來的時候就感覺頭腦發暈,嚴重的甚至是“兩眼一抹黑”。這是健康出了問題了嗎,還是正常的生理反應呢?
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想減肥運動多少時間才開始燃燒脂肪 2019-06-17

想減肥運動多少時間才開始燃燒脂肪39健康網多年縱橫減肥江湖,我發現運動減肥的人,容易有兩個極端誤區:其中一種,堅定的認為運動一定要30分鐘以上,不然不能消耗脂肪。另外一種,則跑操場...
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口干舌燥的四大原因,教你正確預防 2019-06-17

多數情況下的口干舌燥是生理性的,比如天氣太熱、出汗太多、長時間沒有喝水等導致體內缺水。這種情況導致的口舌干燥可以通過喝水或補液在短時間內得到緩解。
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夏季容易拉肚子應該怎么辦? 2019-06-14

夏季容易拉肚子應該怎么辦?39健康網夏季也是會經常拉肚子的季節,雖然拉肚子的現象不同,但是結果卻是一樣的,拉著拉著身子就虛弱了。那拉肚子應該怎么辦呢?下面跟著小編一起來看看拉肚子應...
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4類人要警惕營養性貧血,遠離營養性貧血,從日常飲食著手 2019-06-14

貧血看似是一種小毛病,卻能牽出很多大病。心臟病、惡性腫瘤、腎臟疾病、慢性感染等都可能以貧血“打先鋒”,若不能及時捕捉并重視,可導致嚴重的器質病變。今天告訴你哪種貧血最危險,并教你有...
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血壓降到多少才合適?指南給出了標準答案! 2019-06-12

高血壓給身體帶來的危害是在不知不覺中發生的,如果控制不好,會逐漸影響到身體各個器官、大小血管,甚至危及生命。
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護骨是一輩子的事,不能光補鈣! 2019-06-12

從健康2030國策,國家倡導健康飲食的生活方式,“三減”、“三健”即減鹽、減油、減糖,健康口腔、健康體重、健康骨骼,倡導自我保健和家庭健康。而“三健”中,非常重要的就是“健康骨骼”...
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碳酸飲料多喝無益這4類人群尤其要注意 2019-06-11

碳酸飲料是指在一定條件下充入二氧化碳氣體的飲料。由于碳酸飲料中富含二氧化碳,可在炎熱的夏季帶走體內熱量,起到降溫作用。但是,如果經常飲用這些碳酸飲料,反而會給身體增加很多威脅。
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夏季控糖需掌握八個要素 2019-06-11

夏季,糖友的血糖一般比較好控制,但是也要掌握正確的方法,如果控制不當,也容易導致病情加重。以下八個要素需要糖友知道。
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你的“每日蔬菜量”達標了嗎?沒吃夠一斤的人請自覺反思 2019-06-10

大家都知道吃蔬菜對身體好,可你真的吃夠了嗎?很多人點菜總會第一時間看有沒有自己愛吃的,很少有人會在意,桌上的蔬菜到底夠不夠吃。
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你是“隱形”過敏患者嗎 2019-06-10

你是“隱形”過敏患者嗎39健康網“近年來,全球過敏性疾病發病率逐漸遞增,患者群體達世界總人口的2-3成。僅在中國,就有約2.7億人受到過敏性疾病的困擾?!?月8日第十二個“世界過敏...
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這6個常做的動作,會讓你腰痛,甚至腰間盤突出 2019-06-06

近些年,腰間盤突出的發病率逐漸升高,并呈現低齡化趨勢。其實,腰間盤突出很多都不是先天的,而是后天的不良習慣導致的。有些危險動作,大家千萬別去做!這些動作很傷腰,你卻每天都在做!
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類風濕加重,原因有九個 2019-06-06

類風濕加重,原因有九個,慣于久坐、消極悲觀、關節護理不到位等。若你不幸患有類風濕性關節炎,且病情逐漸加重,可能是有一些較為隱蔽的原因。近日美國“每日健康”網站對此進行了總結。
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5種家電超齡最危險!花3分鐘對照自查隱患 2019-06-05

提起保質期,你或許會首先想到食物。其實,電視機、空調、洗衣機、冰箱等家電也有保質期。
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氣血不好,人易老!從這5個部位就能看出來 2019-06-05

氣血是保證人體正常功能的基本物質,男女人都需要。但為什么要特別強調女性的氣血尤為重要呢?那怎么才能看出一個人的氣血是否調和呢?可以從以下5個部位看出來!
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脂肪肝的六個認識誤區你中招了幾個? 2019-06-05

隨著生活水平的不斷提高,在我國患有脂肪肝的人也越來越多。但在脂肪肝的認識、治療及預防上,很多人都陷入了一些誤區。
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體檢報告里的腎結晶,跟腎結石到底有啥區別? 2019-06-04

很多體檢客戶在B超室被告知腎臟里面有結晶時,他們之中大部分人的第一反應都會是:腎結晶是什么東西,是結石的意思嗎?既然結晶與結石的區別在許多人心里是個疑問,今天與大家分享一下有關于它...
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別踩這些用藥的“坑”狂補維C對抗感冒不靠譜 2019-06-04

專家們對常見的用藥誤區做了提醒,小小的一個感冒,買點藥材補補身體,都可能踩中用藥的“坑”。
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喝水也會中毒?健康飲水這樣做 2019-06-03

最近頻頻出現高溫天氣,大汗淋漓后喝水也變得“海量”。但是,最近微博的一條熱搜“每天喝4升水可能會中毒”引起很多人的關注。這條熱搜是源于世界衛生組織的一項提示:“每天飲用超過4升水可...
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吃這種水果會被查出“酒駕”!這幾種食物都要注意! 2019-06-03

近日,據江蘇公共?新聞頻道《新聞360》報道,江蘇南通民警對一位私家車駕駛員江某進行例行呼氣式酒精含量檢測。數值顯示,江某血液中酒精含量達34mg/100ml,涉嫌酒后駕駛。然而,...
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當心這九種消化問題影響你的體重 2019-05-31

當消化道功能不正常時,就會影響體重秤的讀數。胃腸病學家認為,胃腸和消化問題會對飲食方式以及身體吸收和消化食物的方式產生很大影響,從而導致體重增加或減輕。大多數消化問題往往會因食物吸...
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普通感冒為何咳嗽這么難好? 2019-05-31

普通感冒實在太常見了。眼下春夏交替,時雨時晴,濕熱加重,一不小心就容易“中招”。
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用熱水燙一燙碗筷,真的有用嗎? 2019-05-30

到餐廳吃飯,除了掏出手機拍照發朋友圈,還有一個動作許多人都非做不可:用熱水燙碗筷。用開水燙一遍碗筷有用嗎?答案是肯定的,至少等于再洗了一遍碗筷!但如果寄望這么做還有其他功效,例如消...
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止咳喝止咳糖漿,應該注意這10點 2019-05-30

止咳糖漿是我們日常生活中經常使用的一種非處方藥,隨便一個藥店都可以買到這種甜甜好喝的藥水。由于口感好、使用方便,尤其受到兒童和老年人的喜愛。那么是不是一咳嗽,隨便買瓶止咳糖漿灌就行...
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亞健康的10個信號,看看你離它有多遠? 2019-05-30

究竟什么是亞健康?亞健康會帶來什么影響?中國工程院院士王隴德指出,亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態,是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態,處于亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但...
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老中醫:痛風治療并非管住嘴那么簡單 2019-05-30

老中醫:痛風治療并非管住嘴那么簡單39健康網痛風屬于關節炎中的一種病癥,對人體的危害巨大。如今,隨著人們飲食結構和生活習慣的改變,痛風的發病率也在逐年升高,并有年輕化的趨勢。對此,...
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